读经一：厄弗所书 4:32–5:8
弟兄们：你们要彼此以仁慈和良善相待，且要互相宽恕，如同天主在基督内宽恕了你们一样。所以你们要效法天主，如同蒙受宠爱的儿女一样；要实践爱德，如同基督爱了我们一样，祂为我们而牺牲自己，作为馨香的供物和祭品，献给天主。至于邪淫和一切不洁、贪婪的事，在你们中间连提也不要提，这样才合乎圣徒的身份。同样，猥亵、放荡和轻薄的笑话都不相宜，却要说感恩的话。因为你们应该清楚知道，无论是犯邪淫的、行不洁的、或贪婪的——贪婪就是崇拜偶像——在基督和天主的国内，都不得承受产业。不要让任何人以浮言欺骗你们；正因为这些事，天主的愤怒才降到这些悖逆之子身上。所以，你们不要与他们同流合污。从前你们是黑暗的，现今在主内却是光明的；行事为人也自然该像光明之子一样。
——这是上主的圣言。
答唱咏：圣咏 1
——全心依靠上主的人真是有福。
不随从恶人的计谋，不与罪人同路，不与讥讽者为伍的人真是有福。他喜爱上主的诫命，昼夜默想他的法令。
——全心依靠上主的人真是有福。
他好像种在溪畔的树木，按时结果，枝叶长青，所作所为顺利成功。
——全心依靠上主的人真是有福。
恶人并不如此，他们好像被风吹散的糠秕。因为上主赏识义人，邪恶的人必自取沉沦。
——全心依靠上主的人真是有福。
福音前欢呼：你的话就是真理，求你以真理圣化我们。（若望 17:17）
福音：路加福音 13:10-17
一个安息日，耶稣在会堂里教导人。有一女人被病魔缠身十八年，身体弯曲，直不起来。耶稣看见了，便叫她过来，对她说：女人，你的病已经痊愈了。于是把手按在她身上，她立刻就直起腰来，光荣天主。会堂长因为耶稣在安息日治病，便对群众气愤愤地说：有六天应当工作，你们在这些日子里可以来治病，但不可在安息日。主说：伪君子！你们哪一个人在安息日不解开槽上的牛驴，而牵去饮水呢？这个女人是亚巴郎的女儿，被撒殫缠住已经十八年了，就不该在安息日解开她的束缚吗？耶稣说这话时，所有与他为敌的人都感到惭愧；群众因他所行的种种辉煌的事迹，都很欢喜。
——这是基督的福音。
讲道
following the way of love。遵循爱的道路，是我们今天讲道的题目。
爱的道路到底是什么？答案是：爱的道路，就是耶稣基督的道路，就是天主圣父——看不见的天主圣父，借着看得见的、与我们生命在人生历史长河中三十三年的耶稣基督、第二位圣子——祂的所作所为，给我们展示了真正的爱的道路。
爱的道路就是：一，不拘小节，重视每一个小节。二，善事善终。三，内心是脆弱的，内心是柔软的，不愿意看到身边任何人受害或者受痛苦。像今天福音当中，耶稣基督治好这位夫人一样，尤其是在安息日、在主的日子里面，治好了病人。这种行为，就是爱的行为，也是一个爱的道路。祂给我们铺平了爱的道路，就是：无论在任何时候，都应当把爱天主、爱人放在规矩之上。这是一种新的挑战。
那么，今天我们国家、国家法律、教会法律、堂区的管理制度，以及各个团体的制度建设，这一切都是为人能够在自由中超越制度，为爱而活。比方，我们每年一年一度的国际美食文化节、感恩圣祭，以及爱心活动，这是一个外在形式。外在形式里面，它的指向是天主，是爱。假如我们只关注了我们的美食，而失去了感恩祭的魅力；只关注了吃吃喝喝，而忘却了内心天主的美，这是一种失败。
弟兄姐妹们，我们不能为昨天而举办的各种美食节而身心疲惫，而不想来参与弥撒，或者发懒惰，或者找种种借口，这都不适可取的。因为我们这样做，就会忘了本，就会舍本逐末，就会失去了信仰的核心和人生的价值。
这是第一点：爱的道路。正因为我们举行了国际美食文化节，让我们在时光中从身体力行体验到它的魅力。这个魅力是什么呢？这个魅力和幼儿园举行的、家长、爸爸、妈妈所举行的美食节有本质的不同。
天主教堂举行的国际美食文化节，它是天主时空的时空中的外露；天主教堂举行的国际美食文化节是圣体圣事的时空的外延；天主教堂举行的国际美食文化节是天主时空的在地方上的体现。
国际美食文化节的举办，使我们更加爱天主，更加珍惜每一天的感恩圣祭，更加品味和体验天主圣言的魅力和圣体圣事的辉煌。这就是爱的道路。
第二，要遵循爱的道路，怎么遵循呢？在我们唱诗班，每一个音符里不要唱错，是一种遵循。在我们唱诗班，用的是 holy holy holy，最后一句话里面 God in three persons，不要滑音。当我们唱每一个音符，领唱、修女、众教友在唱每一个音符时，音准而唱、音声而唱、音感动而唱，不要形式化的、机械化的而唱。假如你形式化、机械化而唱，就唱出了滑音，很难听。这是我们领唱的悲哀，更是我们每个基督徒、平日参与弥撒教友的悲哀。
在每一天的感恩圣祭当中，不要开玩笑。每一个音符都在跳跃着天主对我们的爱，也在展示出我们如何遵循爱的道路的表达。
弟兄姐妹们，每次举行任何活动之后，更要以精气神更加十足的、喜乐的、欢乐的、幸福的、感恩的，再回到天主爱的台前，用感恩圣祭赋能，用感恩圣祭驱动，用感恩圣祭滋养，用感恩圣祭提升。这是信仰的表达。
作为基督徒，我们的使命不单是给别人写爱心，自己没有了，自己心里缺乏了，你还写什么爱心？所以，我对我本人的要求就是：每一次活动之后，又有一份新的立场，又有一种新的使命、新的感动，踏向新的征程。这些我近三十年本堂神父的生涯，我也把这种心态也分享给我们每一位弟兄姐妹们。不要因为昨天举行了这个国际美食文化节累了，各种课程就会停止；不要因为昨天举行活动之后，弥撒中萎靡不振；不要因为昨天国际美食节成功举办，就飘飘然；不要因为昨天国际美食节成功举办，变“哇，Great，Fantastic”，我们就骄傲。当别人赞美我们的时候，像保禄宗徒所说的一样，像一根刺一样，刺入到我们的深处，让我们知道还有很大的空间待提高。每次的活动、每次的总结、每次的提升、每次的力求完美，都是天主圣神在推动着我们。这一切的一切，都在表达着我们要遵循着爱的道路，一步一个脚印地走向前方。
弟兄姐妹们，让我们在感恩祭中，在天主圣业的反思和照镜子、审视自己的当中，不断地微调自己，在圣体圣事中与天主为伍。following the way of love。
总结
- following the way of love——遵循爱的道路，是今天讲道的题目。
- 爱的道路到底是什么？爱的道路就是耶稣基督的道路：看不见的天主圣父，借着看得见的、在人生历史长河中生活了三十三年的耶稣基督、第二位圣子，祂的所作所为，给我们展示了真正的爱的道路。
- 爱的道路就是：一，不拘小节，重视每一个小节；二，善事善终；三，内心是脆弱的、柔软的，不愿意看到身边任何人受害或者受痛苦。像今天福音中耶稣在安息日治好那位夫人一样，这种行为就是爱的行为，也是一条爱的道路：无论在任何时候，都应当把爱天主、爱人放在规矩之上，这是一种新的挑战。
- 国家法律、教会法律、堂区的管理制度、各个团体的制度建设，这一切都是为人能够在自由中超越制度、为爱而活。一年一度的国际美食文化节、感恩圣祭、爱心活动是外在形式，其指向是天主、是爱；假如只关注美食而失去感恩祭的魅力，只关注吃吃喝喝而忘却内心天主的美，这是一种失败。
- 不能因为昨天举办了美食节而身心疲惫，不想来参与弥撒，或者发懒惰、找种种借口：这样做会忘了本、舍本逐末，失去信仰的核心和人生的价值。举行国际美食文化节，让我们从身体力行中体验它的魅力：这和幼儿园家长举行的美食节有本质的不同——天主教堂举行的国际美食文化节，是天主时空在时空中的外露，是圣体圣事在时空中的外延，是天主时空在地方上的体现；它让我们更加爱天主，更加珍惜每一天的感恩圣祭，更加品味和体验天主圣言的魅力和圣体圣事的辉煌。这就是爱的道路。
- 要遵循爱的道路，怎么遵循？唱诗班每一个音符不要唱错，就是一种遵循：唱 holy holy holy，最后一句 God in three persons，不要滑音。领唱、修女、众教友唱每一个音符时，要音准而唱、音声而唱、音感动而唱，不要形式化、机械化地唱，否则唱出滑音，很难听；这是领唱的悲哀，更是每个基督徒、平日参与弥撒教友的悲哀。在每一天的感恩圣祭中不要开玩笑：每一个音符都在跳跃着天主对我们的爱，也在展示我们如何遵循爱的道路。
- 每次举行任何活动之后，更要以精气神更加十足的、喜乐的、欢乐的、幸福的、感恩的，回到天主爱的台前，用感恩圣祭赋能、驱动、滋养、提升，这是信仰的表达。作为基督徒，使命不单是给别人写爱心，自己心里却缺乏了：每一次活动之后，又有一份新的立场、新的使命、新的感动，踏向新的征程。不要因为昨天美食节累了就停课，不要因为活动之后弥撒中萎靡不振，不要因为成功举办就飘飘然、骄傲；当别人赞美我们时，像保禄宗徒所说，像一根刺刺入深处，让我们知道还有很大的空间待提高。每次的活动、总结、提升、力求完美，都是天主圣神在推动着我们；这一切都在表达我们要遵循着爱的道路，一步一个脚印地走向前方。让我们在感恩祭中，在反思和照镜子、审视自己当中，不断地微调自己，在圣体圣事中与天主为伍。
录音为当日讲道部分（约8分钟）。讲道文字根据录音整理，个别口语重复、停顿已作整理，不改原意。